健康常识

                                                                         曲拯民

（一）松柏常青？

最近美联社在不同的时间报导有关老人的统计资料：

（1）年岁的增长——

就第一次欧战退休的军人来看，人类的寿命正在普遍增长之中，今日尚在世与最近逝世高龄者为：

Harris  Landis,108岁，美国人，住佛罗里达州Flcrida，今年二月间逝世。

Frank Buckles,107岁，现住西维吉尼亚州W Virginia。

John Babcock,107岁，现住华盛顿州Washington

Ohioan J.Russell Coffey,德国人，109岁，去年十二月逝世。

Erich Kaestner,德国人，107岁，今年元旦日逝世，此后德国全国第一次欧战在世的退伍军人的记录便告终结。

（2）人类高夀的优劣互见——

荷兰的居住环境卫生，加上医药上的施设周到，来自荷兰的统计和报告一向被重视。吸纸烟和肥胖是健康的两大敌人，在吸烟率逐渐减退状况下，一般而论，20岁到56岁之间，患肥胖症者的医疗花费最吃重。

就平均寿命来说：常年吸烟的人寿命是77岁。

肥胖的人是80岁。

体重正常的人是84岁。

活得久的人易为年老痴呆症所缠绕，加重国家和社会的负担。吸纸烟及肥胖的人，由于患病的诊疗或入院接受检查致工作中断，工作效率的削减等则无法用数字来做统计。但凡介入医疗的花费便有了数字上的统计。

吸烟者，一生的医疗花费是￥326,000

肥胖者，一生的医疗花费是￥371,000

体重正常长寿者，一生的医疗花费是￥417,000

后者花费的吃重是由于末期阶段患上健忘与痴呆症。本报告并未指出国民普遍高夀不利于经济。

但是政府对于戒烟与防止肥胖工作上应加以有限度的疏导，用合理方式来解决这两大问题，国民的健康应该较重要于经济问题。

最近美联社消息：今日美国约有55,000名年逾百岁的寿公寿婆。

（二）偏方治大病——关节炎

关节炎（Arthritis）是老人的通病。罹患此病的原因很多，衰老的成分居首。

症状是疼痛（Dain）,腰（swelling）,僵硬即不灵活（stiffncss）,皮肤发红（redness）。医学方面将它分成关节退化（osteoarthritis=degenerative arthritis），风湿性（rheumatoid）,幼儿（still’s disease,限于四岁以内的儿童），合络性（seronegative），传染性（infective）类风湿脊椎骨炎（ankylosing spondylitis），和极少数因痛风（gout）引起脚部的关节炎。

近代有效的止痛药仅有Vioxx和Celebrex等。因为长期服用引起副作用，似乎已在考虑停止制造中。

据我们所知迄今还没有医治关节炎的特效药行世。

多年前，医学界发现海产的软件动物（如鲍鱼、蚌蚝即海蛎子），无骨动物（如：虾、蟹）的壳，制成品加强关节软骨的滋生力和复健的功能。后来就有了新药氨基葡萄糖软骨素（Glucosamine Chondroitin）行世，健康食品和药品制造商称它有助关节上软骨的健康效益（support cartilage health），并以说明最近的调查和研究已经认此药可增加关节的活动力（recent studies verify their ability to promote mobility and flexibility）。

近代医学界发现人体中有内分泌叫做前列腺素（prostaglandins），其功用在保护内脏的内壁。两骨之间的润滑液Synovial fluid倘若被它侵入，则发炎作痛，造成关节炎。姜含cox-3，倘经久服用，在人体中有阻止prostaglandins分泌过多的功能。其临床实验业经迈阿密大学（Miami University）证实，它的效力是50%，但未发表参与的人数，每天服食量或继续服食的日期多久。

最近某西报载有新闻一则。说是某人有近邻一向患关节炎，因此久久不能从事花园里的工作。过了若干时间，见她竟在花园里跪在地上工作，引以为奇，遂即问她如何短时得到了关节上的康复，邻居遂将治疗的经验相告。某人也如法泡制，因她本人也有轻微的关节炎，不久也产生了意想不到的效果。

某人请教专家，那个专家说：这个医治办法有人得益，对有些人无效。何以有效，迄今没有答案。

原文颇长，系问答式，今简述之：

每天吃白酒浸泡后的葡萄干一次，有治疗关节炎的功效。

但非对人人有效。

用白酒，即gin。（字典上说明是荷兰酒与杜松子酒。杜松即红桧。百科全书对gin的解释是：五谷杂粮所制的酒经蒸馏过程后的酒即gin。例如中国的白干即烧酒，俄国的伏特加，其含酒精量在40%以上。）

必需用黄色的葡萄干。

将葡萄干放在较大的容器里，倒白酒于其上，以全部被酒覆盖为止。

等候酒全部蒸发，可细嚼而食之。

每天九粒。

凡年岁进入九十的老人，关节健康的例子恐不多见，我也不曾幸免。自从去年，上下楼梯已视为畏途。最近两个月，每餐不断吃一点生姜末，今日疼痛尽去。这应是孔子所说“不撤姜食”的原因吧？倘若你今已是老人，有我们“同病相怜”

的经验，不如吃姜和吃酒浸葡萄干两种办法，分别或同时而试，必然有益无损。

语云：偏方治大病。信然！

（三）肠癌的检查

两年前，美国癌症学会有统计，美国全国以往每年死于大肠癌的人约为55,000人，最近的是52,000.正说明了对肠癌的警觉、检查、与医疗这三方面都有进步。

癌症死亡率最高的是女性的乳癌，其次是大肠癌。大肠癌不限男女，至于两性患者数目比率，目前仍缺乏有关这方面的数字。

大肠癌不似乳癌之易于转移，而大肠本身也不易被癌细胞侵入。过去所传，归咎于饮烈酒过多，近几年又有吃肉食过多，尤其那焦糊的油渣积留于大肠折迭之间久而不去的部分，必有癌细胞侵入之虞。因此，近代的健康学家除了警告对烈酒和焦糊的油渣等加以关注外，同时大力提倡吃蔬菜与全麦面包等粗食，俾有通便与清除不必要积存的效益。中国人吃黑木耳，除了营养价值外，亦有同等清除作用。

人在中年以后，有可能在大肠上生长如同葡萄状的息肉（polyps）。日久天长，有的易于被癌细胞侵入。因此，今日照大肠镜做检查，除了一路察看大肠内壁的颜色，有无损伤之处以外，最重要的是查看有无息肉的存在。

二十年前，防范大肠癌的方法是将粪便送化验室做检查，看粪便中有无红血球存在。此外，患者会自己感到大便习惯失常，有时秘结，有时缓泻，甚至见到颜色超黑，那是便血的证明。致使唯有进一步做检查，将患癌的部分切除的办法。

自从有了大肠镜（colonscope）以后，一般可以抢先一步，预做检查。通常是先一日吃泻药，清除大肠，泻药不舒服的感觉于上了年纪的老人尤感吃苦，其次是接受肠镜的检查，为时半小时至两小时。好在检查之前，受检查的人必先接受麻醉，至于沉睡，醒后必得休息一天。

大肠共分四段，即上行、平走、下降，共长不足六尺，末端为直肠通向肛门，长约六寸。因此这个肠镜总长约七尺。具弹性，且柔软，但有时会造成长内膜微伤。倘不幸有伤，必施抗生素，并无可虞。

美国医学界有公认凡五十岁以上的人，就该接受初次的大肠镜的检查，事实上仅约半数的人肯自动前往。五十岁以后每十年以内必重做一次，甚至多次检查。

凡对此检查望而却步的人今日有了解决办法：先做X光的扫描录像（CT Scanning）。这CT两字代表（Computerized Tomography），直译应为“在计算机X光断层的扫描录像。”

联邦政府拨款予全国十五个机构对于此新技术进行研究，报告与结论。现在有了初步成绩，最近由波士顿的“英伦医学杂志”发表了新检查法的利益和方便，但结论还待全部报告齐全以后才能得到。至少新检查法的费用低廉，仅￥1186，但做大肠检查以及加上发现息肉后必得进行一次外科手续费用约在￥3300左右，而割除的息肉绝大多数为良性。花钱受罪，有点多此一举。

今年（2008）二月间，美国医学界有发表，大肠间或发现凹凸式的伤痕（Lesions），约有美国钱币一角钱那么大，凹的形状如同公路上的小坑，凸的形状如同桌子上放了一张发面饼一样。这种伤痕比息肉转成癌症的可能性大数倍。因此今后做大肠镜的检查时间定要加倍，受检查的人不得不加忍耐。