忧患何时了—从忧郁症看人生
林向阳
我认识忧郁症是在多年前，那时我家刚移民加拿大，有一位女同学，因是新移民，言语不通，寄居嫂嫂家，经济压力很大，家人对她也不甚了解，诸多的压力令她透不过气来，本来开朗的她变成落落寡欢，常常垂泪。后来不见她来上课，打电话到她家里，她母亲说她有急事到小镇居住，不晓得甚么时候才回来，也没留下通讯地址，匆匆挂线，后来才晓得女同学精神崩溃进了精神病院，多年后才晓得那是忧郁症所导致的精神病。而我的母亲也因遭受时代的变动、经历人生胜数不尽的忧患、打击和悲哀患上忧郁症二十多年，使我家多年来乌云密布，充满悲哀、失去欢乐，亲友绝迹。后来父母亲与我们蒙恩得救，成为神的儿女，家里才重新有喜乐。
甚么是忧郁症？
忧郁症是个相当普遍，来势汹汹，令人受苦不堪，却又是一个最被大众误解，最近才渐渐被人正视的心理病。据调查，54%的人认为忧郁症是弱者才有的心理病，是精神病的前奏曲（注一）。更有人认为那是「女人病」，是女性在青春期、怀孕期、生产后、或更年期因荷尔蒙分泌起伏不定，或因家庭与事业难以兼顾而引起的。其实，男性患者也不少，但一般人认为男人该是有泪不轻弹、能忍受挫折的强者，故此，忧郁症的男患者数目不明，医学界估计该为女患者人数的一半。因大众对忧郁症的误解，女患者中有80%不敢公开承认患有忧郁症而积极求医的，而不敢承认有此病的男患者比率更高。
据报告，忧郁症是仅仅次于心脏病的第二号杀手，而忧郁症也是导致心脏病其中一个原因，能杀人于无形。每年美国国民因患忧郁症，身心健康受摧残，影响工作能力、家居生活、人际关系，单单影响工作能力每年已令雇主损失五十亿美元，医药费还没有算在内（注二）。
忧郁症的普遍性
患忧郁症人数之多会吓你一跳，单在美国就有一千九百万的成人患有忧郁症，也即是所有十八岁以上中9.5%的人有严重忧郁症。30%的妇女有忧郁症，国人约有20%-25%在其生命中会患有长期或短期性的忧郁症。80%的患病者没有接受任何的治疗（注三）。患者有男女老幼，甚至就学前的小孩子也无法幸免，就学前的小孩子约有百份之四患有忧郁症，即有一百万的儿童必需因而就医的（注四）。全球经济发达的国家中，约有15%人受其害。在战火连天，政治动荡不安之地，患忧郁症的人之多，无法估计。
忧郁症的病因
病因很多，医学家认为若父母曾患严重的忧郁症，儿女通常比其他人容易患此病（注五）。直到现在，医学界还无法把忧郁症的基因鉴定出来。而其他导致忧郁症的原因多不胜数﹕如配偶、亲人、或所爱的人离世、与家人发生冲突、因受性虐待、或任何形式的虐待或遭遇不平待遇、转换工作而不得意、毕业后觉得前途茫茫、配偶变心、离婚、退休而觉得无用、经济陷困境，长期或突发的疾病，或因药物反应副作用、荷尔蒙失调、觉得孤立无援，没有人关心……而30%染有不良嗜好者也有忧郁症。
忧郁症的病症与医治
患者情绪低沉、精神不振、颓丧、悲哀、忧愁，对以前喜爱的东西与活动失去兴趣，甚至对生命也失去热诚，觉得人生灰暗无望，好像走进一条漆黑的隧道，看不见尽头的曙光，失眠、不能安睡，或嗜睡，或甚至不愿起床，无法面对新一天的挑战，反复陷入悲哀中无法自拔，无法集中精神和注意力，无法作决定，和以前果断判若两人。食欲不振，不愿与朋友交往，自我孤立，轻易哭泣、易怒、有自杀的念头……
忧郁症是可以医治的。了解忧郁症，认识忧郁症的症状，及早治疗能得事半功倍的效果，要有恒地听从医生的帮助，以心理辅导，或药物得着医治，此外，适量的运动、家人给患者无限的支持和鼓励、聆听他们的心声，开解他们，帮助他们抗压，走出忧郁症的阴霾。不过，有80%忧郁症的患者没有任何的治疗，有的即使接受治疗，因不能持久服药以致不能根治。严重患者中有15%会自杀（注六）在美国每年有500,000青少年企图自杀，其中5000人因而死亡，忧郁症被认为是造成青少年自杀的主因。（注七）在患者中，年老患者也易因而生病致死，而80-84岁的老人因忧郁症而自杀者比其他人高出两倍。通常看见的是老年人的配偶逝世后不久，此老人也会生病去世。
世界何处无忧患？
看到到这里，也许你会说﹕世界灾难频频，人生不如意的事十常八九，谁能没有失意之时？谁能对忧患若视无睹不受其影响？人倒不能逃避到深山荒岛居住吧？
是的，这是个天灾人祸多如牛毛的世界，各处充满动荡不安，国与国之间多有战争。单看2001年911事件已经令美国民众饱受惊吓，至今还得为防范再被恐怖分子暗算而伤尽脑筋；加拿大上月才抓到一批土生土长的恐怖分子，令人有防不胜防之感；此外中东局势鲜有安宁之日，美国在阿富汗和伊拉克的战争。还有天灾疾病连绵不断﹕单看2003年殃及全球，死人无数，令人谈虎色变的非典型肺炎SARS、还有流禽感、爱滋病、各种致人于死地的癌症和传染病，能不令人不寒而栗吗？
此外，天灾也令人胆战心惊，如2004的世纪大海啸﹐导致印尼、印度、斯里兰卡、泰国等十多个国家惨被蹂躏，死亡人数高达三十多万之众；2005年三月二十八日，曾是海啸灾区的印尼北部又再发生严重大地震；十一月八日在巴基斯坦大地震引起山泥倾泻，导致十万人死亡……在以往半年，在世界各地大大小小的地震多不胜数（注八），能不令人担忧？
而人的生命也是多灾多难，难怪俗语有云「人无远虑，必有近忧」。世事变幻无常，无人可以掌握明天。今天的你，生龙活虎，生活安逸，明天的你会如何？一个突然而来的疾病或意外就能使你缠绵病床，甚至因而丧命。此外，夫妇、婆媳、上司同仁等等人际关系的冲突与磨擦、经济的压力、儿女的管教、工作的压力、真是家家有本难念的经……还有我们因时日的消逝、身体会因老之将至而疾病缠身。况且，我们的短暂人生弹指即过，终有一天，我们还得单独面对死亡，也得目睹我们心爱的人死亡。当死亡一旦来临，纵使我们有无人能及的建树，极度显赫的声望、冲天的雄心壮志也立刻顿成泡影，我们的佳形美貌变成人见人怕的臭皮囊，不久我们还被人淡忘……难怪圣经中的摩西，经历了多姿多彩的一生，在生命的尽头时为人生下了如此的描写﹕「我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的，不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。」（诗九十10）请问，这样的人生能不令人担忧颓丧，甚至因而患上忧郁症而不能自拔吗？
认识你的创造主，靠永生神跨越人生的困扰
如何能突破这些忧患，不但不被它们所困扰，反使你本来充满愁苦的人生充满喜乐与盼望呢？诗人大卫说﹕「有耶和华为他们的神，这百姓便为有福。」（诗一一四14）原来宇宙的创造者不但是位独一、无所不能、无所不在的大能神，祂也是爱你至切的，祂差派自己的独生爱子耶稣基督为担当你我的罪，甘心舍命，并且死后三天复活，「叫一切信祂的，不致灭亡，反得永生（约三16）」。当我们明白神的救恩，接受耶稣基督为我们的救主，我们的罪就得赦免，而那些「凡接待祂的，就是信祂名的人，祂就赐他们权柄，作神的儿女。」（约一12）
罪得赦免，成为永生神的儿女，福气极大。永生的确据能使我们注目永恒。因此，世间暂时的困难、忧患、疾病不能再令我们丧胆，反而使我们更加倚靠神，从祂得着帮助，因为「疲乏的，祂赐能力；软弱的，祂加力量。」（赛四十29）
神是我们的盘石与避难所，主耶稣明确地说﹕「凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。」（太十一28）我们能随时随地向神倾心吐意，把我们的困扰、软弱向祂倾诉，神会在最适当的时刻赐下帮助，挪开我们心灵的重担，粉碎忧患的缠绕，使我们重新有喜乐。因神的同在，我们有勇气能面对未知的将来，因为我们知道神掌管明天，也知道神必定会看顾我们，没有祂的允许，没有一样事情可以临到我们。故此，我们有从神而来的信心来面对惊涛骇浪的人生，能昂首向前而不惧怕。
因此，即使我们一无所有，穷无隔夜之粮，或病入膏肓，危在旦夕；或友叛亲离，孤苦零丁；或处于朝不保夕、极度的危险中；甚至当我们面对死亡的冷河时，因有圣灵的同在，我们依然有从天上而来的喜乐与平安，那是环境不能改变的。你说，这样的人生是不是极度有福？是不是积极光明？是不是充满喜乐？这样的人生也是跨越忧郁的！基督徒的人生观才是根治忧郁症的良方！
亲爱的朋友，愿你也能接受耶稣基督为你的救主，祂能使你的人生充满由祂而来的喜乐！
注一至注七﹕网路 www Webmd.com
注八﹕Earthquake 2005（ Earthquake in the last 30 days），yahoo.com